...mehr zu Yogatherapie

Yogatherapie verfolgt drei Richtungen, die Körper, Geist und Seele in Einklang bringen und/oder bewahren. Diese sind

 

  • Kraft und Gesundheit fördern
  • gesundheitliche Beschwerden überwinden
  • und zur Ruhe finden.

 

Es handelt sich um individuell auf Sie abgestimmte Anwendungen klassischer Yoga-Techniken bei konkreten Beschwerden. Zur Vorbeugung, Stärkung (körperlich und seelisch) und therapiebegleitend bei diversen Krankheitsbildern wie z.B.

 

  • Magen-Darm-Verdauungstrakt
  • Atemwegserkrankungen
  • Stress
  • psychische Belastungssituationen
  • Erkrankungen des Bewegungsapparates
  • Herz-Kreislauf-Beschwerden und Bluthochdruck
  • sowie Ängste und vieles mehr.

 

Am Anfang steht ein ausführliches Gespräch sowie eine Anamnese. Diese beinhaltet sowohl einen Bewegungstest als auch Fragen und die Dokumentation über aktuelle körperliche, geistige oder seelische Aspekte. Darauf aufbauend erstelle ich für Sie eine individuelle Yoga-Therapie-Reihe, die wir gemeinsam in Folgeterminen üben, besprechen und aufbauen bzw. anpassen. Das Ziel ist, dass Sie die Übungen in ihren Alltag einbauen und regelmäßig praktizieren können, um Krankheiten vorzubeugen oder bei bestehenden Beschwerden (therapie-begleitend) positiven Einfluss und Verbesserungen bewirken können.

 

Durch das gezielte Einsetzen klassischer Yogatechniken körperliche Übungen (Asanas), Atemtechniken (Pranayama) und Meditation werden verschiedene Prozesse im Körper in Gang gesetzt, die - je nach Beschwerdebild - die Verbesserung der Beweglichkeit, Stärkung des Immunsystems, Aktivierung der Selbstheilungskräfte und die (Wieder-)Herstellung des physischen, emotionalen und geistigen Gleichgewichtes unterstützen.

 

 

1. Sitzung:

  • Vorgespräch und Anamnese, sowie erste kleine Übungen (Bewegungstest)
  • Dauer: 90 Minuten
  • Kosten: 90,- €  (davon werden 15,- € auf die dritte Sitzung angerechnet)

 

2. Sitzung:

  • Besprechung des Übungsplans in seinem Aufbau, der Wirkung und den Zielen
  • Gemeinsames Durchgehen und Praktizieren der ersten Übungen
  • Besprechung am Ende wie Sie mit den Übungen zurecht kommen und diese am Besten in Ihren Alltag einbauen können
  • Dauer: 90 Minuten
  • Kosten: 75 €

 

3. Sitzung:

  • Besprechung wie Sie mit den Übungen allein zurecht gekommen sind
  • Ggf. Veränderung oder Ergänzung der Übungen gemäß Ihrem Übungsplan
  • Besprechung von Veränderungen, die Sie möglicherweise bereits feststellen konnten
  • Dauer: 90 Minuten
  • Kosten: 60 € (da hier die 15 € aus der ersten Sitzung verrechnet werden)

 

Folgesitzungen

  • Art und Umfang der Folgesitzungen sind individuell und ähneln sich im Ablauf der 3. Sitzung
  • Dauer: 60 Minuten
  • Kosten: 55 €

 

Sie wünschen eine individuelle Beratung?

 

Gern berate ich Sie in einem persönlichen Gespräch. Sollten Sie mich telefonisch nicht erreichen, so bin ich gerade in einer Behandlung. Bitte hinterlassen Sie mir eine Nachricht, ich rufe Sie umgehend zurück.

 

Sandra Tomaschke
Telefon: +49 173 6470393

E-Mail: info@sato-entspannung.de

SATO - Entspannung

Praxis für ganzheitliche Körpertherapie

 

An der Nordbahn 1a

16556 Hohen Neuendorf OT Borgsdorf

Telefon: 0173 / 64 70 393

E-Mail: info@sato-entspannung.de

 

 Termine nach Vereinbarung 

 

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