Dies ist die Zeit, in der ein Schulwechsel erfolgt. Nicht selten empfinden Kinder großen Druck in Bezug auf ihre Leistungen. Außerdem trennen sich einige Wege, denn auch gute Freunde kom-men nicht immer auf die gleiche Schule oder in die gleiche Klasse. Viele neue Mitschüler, Lehrer und Abläufe müssen kennen gelernt werden.
Zu allem Überfluss, spielen die Hormone ver-rückt, auch wenn die Kinder dies selbst nicht zugeben wollen. Doch Eltern und Geschwister werden nicht selten mit schlechter Laune und einer "Null-Bock-Stimmung" konfrontiert. "Chillen" ist jetzt eine Lieblingsbeschäftigung.
Doch wie chillt man "richtig"? Mit Autogenem Training wird Chillen effektiv.
Mit dieser Entspannungsmethode lernen Jugendliche mit den Anforderungen dieser Lebensphase leichter umzugehen. Und bei regelmäßiger Anwendung kann dies eine Möglichkeit sein, die sie den Rest ihres Lebens begleitend unterstützen kann.
In 8 Wochen erlernen die Jugendlichen Schritt für Schritt das Autogene Training in Form einer Fantasiereise (Tauchen in der Südsee). Hierzu erhalten sie am Ende jeder Stunde "Spickzettel" mit deren Hilfe das tägliche Chillen (Üben) zu Hause erleichtert wird oder von Ihnen als El-tern unterstützt werden kann. Und wer weiß, vielleicht lässt sich der ein oder andere zukünf-tig sogar freiwillg auf Aufgaben im Haushalt ein, wenn danach noch gechillt werden "muss".
Druckversion 