Yogatherapie

Wer Yoga übt, entfernt das Unkraut aus dem Körper,

damit der Garten wachsen kann. (B.K.S. Iyengar)

Bei der Yogatherapie geht es in erster Linie nicht darum, komplizierte oder spektakuläre Übungen zu machen, sondern um die Wirksam-keit der einzelnen Übungen, die sich auch in vereinfachten Variationen einstellt. Es stehen immer die Aufmerksamkeit, das Wohlbefinden und ein ruhig fließender Atem im Vordergrund.

 

Aufgrund des ganzheitlichen Charakters und der vorbeschriebenen Wirkungsweisen eignet sich Yogatherapie für Menschen in jedem Alter. Entscheidend ist das Üben nicht das Können.

 

Yogatherapie verfolgt drei Richtungen, die Kör-per, Geist und Seele in Einklang bringen und/ oder bewahren. Diese sind

  • Kraft und Gesundheit fördern
  • gesundheitliche Beschwerden überwinden
  • und zur Ruhe finden.

Es handelt sich um individuell auf Sie abge-stimmte Anwendungen klassischer Yoga-Tech-niken bei konkreten Beschwerden. Zur Vorbeu-gung, Stärkung (körperlich und seelisch) und therapiebegleitend bei diversen Beschwerden

  • Magen-Darm-Verdauungstrakt
  • Atemwegserkrankungen
  • Stress
  • psychische Belastungssituationen
  • Erkrankungen des Bewegungsapparates
  • Herz-Kreislauf-Beschwerden und Bluthochdruck
  • sowie Ängste und vieles mehr.
Yogatherapie Wann Dauer Kosten
Gruppentraining (4 - 7 Personen) Samstag 10:00 - 11:30 10 x 90 Minuten 200 €
Einzel- oder Paartraining (pro Person) individuelle Termine s. u. s. u.

1. Sitzung

- Vorgespräch und Anamnese

 

- erste kleine Übungen

   (Bewegungstest)

 

- Dauer: 90 Minuten

 

- Kosten: 90,- €

   (davon werden 15,- € auf die

   dritte Sitzung angerechnet)

2. Sitzung

- individueller Übungsplan

   (Aufbau, Wirkung, Ziele)

 

- gemeinsames Praktizieren

   der abgestimmten Übungen


- Abschlussgespräch zu den

   Übungen und Integration in

   Ihren Alltag


- Dauer: 90 Minuten


- Kosten: 75 €

3. Sitzung

- Besprechung Ihrer Übung-

   fortschritte und bei Bedarf

 

- Veränderung und/oder Er-

   gänzung zum Übungsplan

 

- Gespräch  über Veränderun-

   gen, die Sie möglicherweise

   bereits feststellen konnten


- Dauer: 90 Minuten


- Kosten: 60 € (Anrechnung

   der 15 € aus erster Sitzung)

Folgesitzungen

- Art und Umfang der Folge-

   sitzungen sind individuell

   und ähneln sich im Ablauf

   der 3. Sitzung

 

- Dauer: 60 Minuten


- Kosten: 55 €

SATO - Entspannung | Praxis für ganzheitliche Körpertherapie | Termine nach Vereinbarung

An der Nordbahn 1a |16556 Hohen Neuendorf OT Borgsdorf | Telefon: 0173 / 64 70 393 | E-Mail: info@sato-entspannung.de 

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