Körpertherapie ist eine Methode, die die unter-schiedlichen Bereiche menschlichen Erlebens – also die psychischen, körperlichen und emotio-nalen Aspekte des Individuums – gleichwertig betrachtet. Ziel ist es, ein Gleichgewicht zwi-schen Körper, Geist und Seele wieder herzustel-len und unbewusste Anteile ins Bewusstsein zu bringen, um Veränderungen im Erleben zu be-wirken, indem wir die verdrängten Anteile un-seres Seins integrieren.
Im Alltag nehmen wir die körperlichen und vor allem die emotionalen Aspekte unseres ganz-heitlichen Erlebens nicht immer wahr. Wir "verdrängen“ und „vergessen“ die Warnsignale unseres Körpers und die schmerzhaften emo-tionalen Erinnerungen unserer vergangenen Erfahrungen, da sie uns scheinbar in unserer „Alltagsfunktionalität“ behindern und wir die Verletzungen nicht aushalten (wollen oder können). Wir sind dabei „kopfgesteuert“ und versuchen alles über den Verstand zu analy-sieren, zu verstehen, zu erfahren.
Erfahrung ist aber immer mit Emotionen ver-bunden, die unweigerlich da sind, auch wenn wir sie verdrängen. Diese Verdrängung führt zu Blockaden, Verspannungen und sogar Krank-heit. In der Körpertherapie arbeite ich mit Ih-nen auf allen drei Ebenen des Seins, indem wir
- den Atem in unsere Übungen einbeziehen und erfahrbar machen
- der Stimme einen Raum geben, in dem sie sich ausdrücken darf
- dem Gefühlsausdruck freien Lauf lassen
Dabei verstehe ich mich als Begleiterin, die Sie stützt und Halt gibt, herausfordert und spiegelt.
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